2021年の相談室ニュース
2021.12.16（木）事例検討会を開催します！
テーマは「愛着とABC理論～メンタライジングの実際」です。
いよいよ2021年最後の勉強会となります！
12/16（木）は19:00～21:00、リアルとオンラインを併用します。
2021年の6、7、10月とテーマにしてきた「認知療法ABCDE理論」と、11月のテーマ「愛着理論」。
外から眺めるだけだと全く異なる性質のものに見えるかもしれませんが、そんなことはありません。
実際のケースを検討しながら、それぞれがどのように機能したのか、一緒に考えてみませんか？
愛着が持つ情動調整機能は、私たちの「自分」や「他者との関係性」に関する認知に影響します。
今年の締めくくりに、ご自身の愛着や、自分や他人に対する認知の癖を整理してみましょう。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日程 2021年12月16日（木）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 リアル（御茶ノ水駅徒歩1分）とオンライン（Zoom使用）を併用
- 定員 オンライン8名、リアル6名（先着順）
- 参加費 3,000円（銀行振込）
- 録画視聴のみも可能です（参加費と同額）。
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.11.13（土）、24（水）勉強会を開催します！
テーマは「愛着スタイルと修正愛着体験」です。
いよいよリアル勉強会も部分的に再開します！
11/24（水）は、リアルとオンラインを併用します。
これまでの勉強会の中でも、愛着Attachmentについてあれこれと触れてきました。人生最初の人間関係の中で育まれる強い情緒的な結びつき、「愛情の絆」であり、その後のパーソナリティや自己意識、感情調節、関係性の持ち方など、多方面に影響を与えるものです。そして、愛着の傷つきや不安定な愛着スタイルが、カウンセリングの隠れたテーマになることも多々あります。だからこそ、自分の愛着スタイルを知り、カウンセリングが修正愛着体験となるように整理してみましょう。
【日程1】では、愛着理論の流れを整理し、ご自身の愛着スタイルをテストしてみましょう。その上で、愛着に関わるロールプレイングを実践していただきます。【日程2】では、愛着の傷つきや未成熟と関係する「メンタライジング能力（自分や他者の心の状態に注意を向けて認識すること、holding mind in mind）」について押さえ、ロールプレイングの中でメンタライゼーションにチャレンジします。
両日のご参加でも、どちらかだけのご参加でも可能です。ご自身の思考と感情を整理する上でも大いに役立つものです。奮ってご参加ください。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日程1 2021年11月13日（土）10時00分～12時30分（受付9時50分～）
- 日程2 2021年11月24日（水）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 日程1はオンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 日程2はリアル（御茶ノ水駅徒歩1分）とオンライン（Zoom使用）を併用
- 定員 オンライン8名、リアル6名（先着順）
- 参加費 日程1：4,000円、日程2：3,000円（（銀行振込）
- 録画視聴のみも可能です（参加費と同額）。
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.10.20（水）、30（土）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「認知療法ABCDE徹底トレーニング」です。
認知療法のABC、まだまだ練習したい！の声にお応えして、徹底トレーニングです。
正直、まだABCがよく分かっていない、いまひとつ説明がうまくできない、そこまできっちり導入はしないけど頭の中では整理しながら話を聞きたい、などなどニーズも様々です。
日常の会話でも、相手の非合理的信念に絡めとられて話がグルグル、どうしたら？なんてこともありますよね。
日程1では、改めて、A（Activationg event不快な感情を引き起こす出来事）、B（iB：irrational belief非合理的信念、自動思考）、C（consequence結果として起きる感情・行動）の関係を整理します。具体的なケースを使って、相手に説明し導入するところまで、実際に書き起こしてみます。
日程2では、ロールプレイングの中で、ABCを整理しながら相手に提示し、その先のD（Despute反論）、E（Effective New Belief新たな合理的信念）まで展開してみたいと思います。
両日のご参加でも、どちらかだけのご参加でも可能です。ご自身の思考と感情を整理する上でも大いに役立つものです。奮ってご参加ください。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日程1 2021年10月20日（水）19時00分～21時00分（受付18時50分～）
- 日程2 2021年10月30日（土）13時00分～15時30分（受付12時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 8名（先着順）
- 参加費 日程1：3,000円、日程2：4,000円（（銀行振込）
- 録画視聴のみも可能です（参加費と同額）。
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
New! 2021.9.25（土）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「声を聞き分ける」です。
これまで、この勉強会では様々な心理療法を取り上げてきました。
私のオリエンテーションは精神分析的な心理療法ですが、目の前のクライアントが
自分自身を生きるために協働できる方法であれば、家族療法、ブリーフセラピー、
ポジティブ心理学的な視点、依存症アプローチと、何でも取り入れています。
ただ、一貫しているのは「声を聞き分ける」ことに夢中だということです。
その人の本当の声を聞きたい。皆さんもそう思いませんか？
今回は、変化を躊躇う「維持トーク」と変化につながる「チェンジトーク」を取り上げ、
クライアントの声を聞き分けるトレーニングをします。
耳を澄まし、全身で聞き取る感覚を味わいましょう！
（事例をもとにロールプレイングを行いますので、事例提供したい方はご相談ください）
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年9月25日（土）10時00分～12時300分（受付9時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 8名（先着順）
- 参加費 4,000円（銀行振込）
- 録画視聴のみも可能です（参加費と同額）。
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.9.4（土）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「問題を再生産する対話、しない対話」です。
対話って難しい、質問って難しい！というお声、いつも耳にします。
対話に必要なのはスキルやテクニックではなく、対話に対する「態度」や「姿勢」だと思うのです。
相手から、「手に負えない問題を抱えてしまった、自分には問題がある、解決する力がない」などの思考やストーリーが語られたとき、その前提を共有して展開される対話は、思考やストーリーを保証し、問題を再生産する対話となります。共感することと「前提を共有する」ことは全く次元の違う話です。
何だか難し気な話だぞと言わず、出口がないように見える思考やストーリーに「無知の知」の姿勢でのぞんでみましょう。「難しそう」という前提だって問題を再生産しているだけかもしれません。
当日は、2事例について、じっくり時間をかけてロールプレイングします。できるだけ対話中にもフィードバックを入れたいと思います。奮ってご参加ください！
（なお、事例提供したいという方もご相談ください）
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年9月4日（土）10時00分～12時300分（受付9時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 8名（先着順）
- 参加費 各4,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.8.18（水）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「無知の知～私たちは何も分かっちゃいない」です。
「無知の知」は哲学者ソクラテスの言葉で、「知らないことを自覚する」ことの大切さを意味します。私たちは色んなことを「知ったつもり」になっています。
同じ言葉を使っていても、その言葉の意味や価値や重みは、私とあなたでは全く違うかもしれない。カウンセリングは「それを知りたい！教えてほしい！」と思うことから始まります。いや、それがほとんどすべてかもしれませんね。
勉強会では、具体的な事例をとおして、何も分かっちゃいないという「無知の知」の姿勢で
クライアントの話を聴くロールプレイングをしていきます。できるだけ多くの質問の仕方
（声の出し方からトーン、言葉の選び方など）を試してみましょう。何でも試してみられるのが、この勉強会の良さ！
楽しんでご参加ください！
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年8月18日（水）19時00分～21時00分（受付18時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 8名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.7.31（土）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「事例検討会～認知療法導入編」です。
久しぶりの事例検討会です。
6月に「認知行動療法の導入方法～実践編」を開催したので、1ケース目は実際の導入ケースを事例提供します。
もう1ケースは、事例提供者を募集します。ケース提供するだけで面白いことが起きるものです。ご提供をお待ちしています（こちらは認知療法導入の有無は問いません）。
参加者の方には、ロールプレイング形式で事例のクライアントにアプローチしていただきます。
自分ならこの質問をしてみたい、この切り口で展開してみたらどうだろう、もう少しシステムを意識したら？ などなど、事例検討会だからこそチャレンジできることがたくさんあります。
土曜日の朝からですが、奮ってご参加ください！
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年7月31日（土）10時00分～12時30分（受付9時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 8名（先着順）
- 参加費 各4,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.6.30（水）オンライン座談会を開催します！
テーマは「最近の頭の中をシェアします！」
今回はざっくばらんに「座談会」です。
最近、カウンセリングって何なのか、自分は何をしているのか、猛烈に考えています。
カウンセリングは、マイナスをゼロに戻すものなのか？ もっとプラスを拡大して周りに拡散することはできないのか？
そんなよもやま話をシェアしつつ、フィードバックもいただければと思います。
お茶を飲みながら、お酒を嗜みながら、何やら摘みながら、お気軽にご参加ください！
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年6月30日（水）19時00分～21時00分（受付18時50分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 なし（先着順）
- 参加費 各1,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki.counseling@gmail.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.6.20（日）オンライン勉強会を開催します！
テーマは「認知行動療法のカウンセリングへの導入方法～実践編」
認知療法、認知行動療法、ABCモデルについては勉強したし理解もしている。
でも、実際に使ったことがない、使いたいけどどうやって説明したらいいのか分からない、
導入のタイミングを知りたい、というお声を幾つかいただきました。
是非、練習してみましょう！
タイトルは「カウンセリングへの～」となっていますが、部下の行動変容を促したい場合や、
思考のクセに気づいてもらいたい、というようなときにも役立ちます！
私が日常的に使っているツールや、導入の際の説明の仕方などを共有させていただきたいと思います。
ご自身がお持ちのツールやスキルに、是非、追加してみてください！
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年6月20日（日）10時00分～12時30分（受付9時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各8名（先着順）
- 参加費 各4,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.5.26（水）19時オンライン勉強会を開催します！
テーマは「クライアントが違うとカウンセラーはどう変わるのか？その1」
今回は、私、北條美紀がカウンセラー役を務め、3人のクライアント役とのカウンセリング場面を、録画を見ながら解説させていただきたいと思います。
（解説するRP数や内容については、多少の変更があるかもしれません。ご了承ください）
クライアントや主訴に合わせて変わるものは何か、一貫して変わらないものは何か、自分ならどう展開するのか、いろんなことを感じてみてください！
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
※ロールプレイのクライアント役3名を募集します！
お引き受けくださった方には、RPの録画（コメント入り）をお渡しします。
- 日時 2021年5月26日（水）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各8名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.4.15（木）19時オンライン勉強会を開催します！
テーマは、「カウンセラーが変われば展開も変わる！～何が違うのか？その2」
3/24にチャレンジした企画が好評でしたので、その2を開催します！
ご参加者3名にご協力いただき、事前に同じクライアントに対してロールプレイングを実施していただきます。当日はその録画を利用し、カウンセラーの様々な特徴がケースの展開にどう活かされるのかを皆さんと検討したいと思います。カウンセラーとクライアントの奏でる即興演奏をじっくり聴いてみましょう。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
※ロールプレイのカウンセラー役3名を募集します！
お引き受けくださった方には、RPの録画（コメント入り）をお渡しします。
- 日時 2021年4月15日（木）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各8名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.3.18（木）、24（水）19時オンライン勉強会を開催します！
3.18（木）19時～21時
テーマ：オンラインでロールプレイング！
今後、コロナが下火になったとしてもオンラインを利用したカウンセリングの需要は変わらず残るでしょうし、オンラインが使えることで世界中のカウンセリング希望者とつながることが可能になります。自己研鑽のためのロールプレイングも、録画を確認することで録音・逐語の検討以上のスキルアップが期待できます。
今回はロールプレイングの件数を絞り、特に丁寧に介入し解説を加えます。
3.24（水）19時～21時
テーマ：カウンセラーが変われば展開も変わる！～何が違うのか？
こちらは少しチャレンジングな企画です。ご参加者数名（3名程度）にご協力いただき、事前に同じクライアントに対してロールプレイングを実施していただきます。当日はその録画を利用し、カウンセラーの様々な特徴がケースの展開にどう活かされるのかを皆さんと検討したいと思います。カウンセラーとクライアントの奏でる即興演奏をじっくり聴いてみましょう。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
※ロールプレイのクライアント役（背景の作り込みをお願いします）を絶賛募集中です！
- 日時 2021年3月18日（木）、24（水）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各8名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.2.17（水）、24（水）オンライン勉強会を開催します。
テーマは「関係性に焦点づける～具体的に聞く」です。
緊急事態宣言の延長を受け、今回もオンラインでの開催です。
オンラインの場合、自分のロールプレイングを録画で振り返ることができるというメリットがあります。大いにご活用ください。面白いですよ。
今回は、システムの中で起きている「関係性」、つまり、あるシステムに固有のパターンを見つけ出すことがテーマです。問題とされるものは、システムの中で維持され、システム内で独自の意味を持っています。その意味の大切さを肯定的に意味づけられれば、カウンセリングは大きく展開します。まずは、具体的に聞くこと。そこから始めてみましょう。
今回も、ロールプレイングが中心となります。私の大好きなブルースリーの名言Don’t think！Feel.です。何事も試して感じてみることから。大いに楽しみましょう。
17、24（水）とも19時～21時、テーマは同じですが、異なるケースを取り上げるため内容は異なります。動画配信も検討しておりますので、ご希望の方はご連絡ください。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年2月17日、24（水）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各5名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。
2021.1.20（水）、27（水）今年も勉強会始動します。
テーマは「オンラインカウンセリングを体感する
～ブリーフの基礎はコンプリメントから」です。
2021年、始まったと思ったら各地で緊急事態宣言です。
不要不急の外出を控えるために、オンラインでのカウンセリングを実施することも増えました。Zoom、LINE、Skype…いろいろなツールがあり、性能もどんどんあがっています。ただ、やはりリアルとは違う！
何が違うのか、どこに力を入れればいいのかなど体感してみましょう。
加えて、今年は、ブリーフセラピーの基本をしっかりとお伝えしていきたいと考えています。
初回は「コンプリメント」。クライアントのリソースを見付け、支持し、労い、賞賛する。カウンセリングに限らず、解決志向の会話を進めるための大切な姿勢です。気持ちよいコミュニケーションのコツを掴むことができます。
20、27（水）とも19時～21時、オンラインのみ。テーマは同じですが、異なるケースを取り上げるため内容は異なります。動画配信も検討しておりますので、ご希望の方はご連絡ください。
※今後の勉強会のために事例提供者を絶賛募集中です！（予約優先、料金割引致します）
- 日時 2021年1月20日、27（水）19時00分～21時00分（受付18時45分～）
- 場所 オンラインのみ（Zoom使用、URLなど詳細はお申込みの方にお知らせします）
- 定員 各5名（先着順）
- 参加費 各3,000円（銀行振込）
参加希望の方は、hojomiki0912@icloud.comまでお申し込みください。
後程、折り返しご連絡いたします。