本当の自分を生きたいあなたへ

室長 北條 美紀

臨床心理士・公認心理師

笑顔とユーモアあふれるカウンセリングをモットーとしています。

大いに楽しみましょう。

気になることはどんなことでも
お問い合わせください。

 


なぜ当相談室が選ばれるのか?

マイナスをゼロに戻すだけではカウンセリングとは言えません。

自分の強みに気づき、大きなプラスを維持するカウンセリングを提供しています。

カウンセリング歴17年の臨床心理士・公認心理師の北條みきが、本当のあなたを生きるお手伝いをします。

こんな悩みはありませんか?

本当の自分が分からない

相手の気持ちに合わせていると楽で、「あなたの好きにしていいよ」は苦しい。好きな物や人に近付きたいけど、近付いてしまうと怖くなってしまう・・・

心から楽しいと思えない

普通でいたいだけなのに、何かが違うようで居心地が悪い。そんな自分を悟られないように、笑ったりはしゃいだり、「悩みなんてなさそうだね」なんて言われてしまう・・・

不安から自由になりたい

最悪を想定しておけばショックも小さいはずなのに、安心な気持ちとはほど遠い。自信を付けようにも、行動に移そうと思うだけで不安になる・・・


当相談室でできること

安全な逃げ場と安心基地

カウンセリングの場は、日常から離れた特別な退避場所であり、エネルギーチャージするための基地です・・・

積極的カウンセリング

基本的な受容と傾聴だけでなく、カウンセリングが楽しくて喜びを得られる時間になることを大切に考えています・・・

持続的幸福を目指す

うつ病や不安障害、トラウマからの回復がゴールではなく、その先のプラスを目指します。あなたの強みをもっとプラスへ・・・


当相談室があなたと共に目指すもの

北條みき心理相談室は、うつ病や不安障害、トラウマやパーソナリティー障害などの、一見「マイナス」に見えるものを「ゼロ」に近付けようとするだけではありません。

「マイナス」に見えるものに邪魔され、これまで十分に発揮されてこなかった、あなたの強み「プラス」を思う存分ふるっていただくことを目指しています。

 

カウンセリングの場は、安全な逃げ場であり安心基地として存在しています。そして、日常とは異なる特別な楽しみや喜びを、あなたに実感していただく場でもあります。

 

これまであなたの邪魔をしてきたのは、本来のあなたではない「声」(思考や認知と言われるもの)や感情です。それらを、聞き分けたり感じ分けたりしながら、「本当のあなた」が何を感じ、何をしたいと望んでいるのかを掴み取っていきましょう。

カウンセリングについて

【対面カウンセリング】

 

御茶ノ水駅から徒歩3分とかからない小さなお部屋でカウンセリングを行っています。

 

まずは一度、お会いできればと思います。最初は緊張されるかもしれませんが、次第に慣れ親しんだ場所になることでしょう。そのうち、大いに笑って楽しむ場所になります。

 

カウンセリングは、「自分の問題を語る」、「自分と向き合う」など、ハードルの高い深刻な場ではありません。問題が分からなくても、向き合う元気がなくても大丈夫。そもそも問題なんて存在するのかどうか、問題と決めた誰かがいるだけなのか、どこかららでも自由に始めてみましょう。

【オンラインカウンセリング(電話カウンセリングを含む)】

 

以前から実施していた電話カウンセリングに加え、ZoomやLINEビデオなどを使ったオンラインカウンセリングも行っています。

 

遠方で来所が難しい方、体調の波があって来所が不安な方など、様々なケースに対応可能です。

対面カウンセリングに比べて効果が落ちるということはありませんが、ご不安なことがあれば、お気軽にお問い合わせください。

カウンセリングの流れ

STEP1 ご予約

完全予約制となります。ご都合のよい日時を複数お教えください。24時間以内にご指定のメールアドレスに返信いたします。

STEP2 カウンセリング

ご予約いただいたお時間にご来室ください。5分前より入室可能です。下準備は不要ですのでお気持ちを楽にしておいでください。

STEP3 次回のご相談

 

カウンセリング終了時に次回以降のご予約が可能です。ペースや回数など一緒に考えさせていただきます。


アクセス

TEL: 080-6690-7256

 Mail:hojomiki.counseling@gmail.com

 

〒101-0062

東京都千代田区神田駿河台2-1-19-722アルベルゴ御茶ノ水

JR御茶ノ水駅 御茶ノ水橋口から徒歩約1分

都営地下鉄丸ノ内線 御茶ノ水駅2出口から徒歩約2分

東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅B1出口から徒歩約3分

 

FaceBook:https://www.facebook.com/hojomikishinrisoudanshitsu/

 

ご予約が決まりましたらさらに詳細をPDFにてお知らせいたします。

【地図】


営業時間

火曜~金曜:10:00~20:00

土曜:10:00~18:00

日曜・祝日:休業日

料金・お申込み

対面カウンセリング

オンラインカウンセリング

電話カウンセリング

 

60分 12,000円

延長は15分につき2,500円


カウンセラー プロフィール

北條美紀(ほうじょうみき)

臨床心理士、公認心理師 1971年香川県生まれ、兵庫県育ち、東京都在住

 

幼い頃から「普通の人と何かが違う」と感じ、心理学に興味を持つものの、大学受験では全て不合格。商学部に進学し、サークル活動中心に4年間を過ごす。その流れで損害保険会社に就職。

事故に遭遇した方への保険金支払業務で意外な能力を発揮。経済的なサポートだけでなく、心のケアにも目を向けることで未払案件の削減に貢献する。しかし、商品企画部門に異動となり、現場での人との接触を失い気力も成績も低迷する。

 

その後は心機一転、大学院に進学、臨床心理学を学ぶ。修了後には、トラウマ治療専門のカウンセリング提供企業で経験を積み、8年後に独立。

          独立後、経営者クライアントが増えたことで、問題解決だけでなく、彼らが最大限の強みを発揮するカウンセリングが必要

          だと実感。マイナスからゼロではなく、「プラスをもっとプラスに」を実践しながら研鑽を重ねている。

 

 

クライアント様の声

40代男性

50代女性