「本当の自分」を生きていますか？

北條みき心理相談室は、あなたが「本当の自分」を見つけ、「本当の自分」を生きるためのお手伝いをします。

このHPをご覧になるまでに、様々なクリニックやカウンセリングルームのHPをご覧になったのではないでしょうか？

そして何を基準にカウンセラーを選んだらいいのか、迷っていらっしゃるのではないでしょうか。

私たちが何か行動を起こすときには、二種類の動機があります。

一つは、自分が何を欲しているのか、何をしたいのかがわかっていて、そのために行動する場合です。あるいは、自分が何を嫌いで、何をしたくないのかがはっきりしていて、それをしない場合です。こんなとき、自分がこれからしようとしていることに迷いはなく、大丈夫だと感じるはずです。そして、断固とした気持ちになっていたり、これから起きることにワクワクしていたりするものです。私たちが望んでいるのは、いつもこういう気持ちでいたい、ということです。

もう一つは、恐怖や不安を避けることを動機に行動する場合です。上司に批判されるのではないかという恐怖から自分の意見を飲み込んでしまう場合や、恋人に嫌われるのを避けたいという不安から本当の気持ちとは異なることを言ってしまうような場合です。

後者の場合でも、上司に言いたかった本当の意見や、恋人に伝えたかった本当の気持ちを、ご自分でわかっている方もいらっしゃるでしょう。そして、本当はそんな我慢をしたくはなかった、本当の気持ちを言いたかった、という「本当の感覚」に大なり小なり触れられるかもしれません。

でも、私のお会いする多くの方は、ご自身が恐怖や不安によって「やりたくないこと」をしていたり、「やりたいこと」が何なのかわからなくなっていたりすることすら感じられなくなっています。

子供の頃から現在に至る長い期間にわたって、人からの期待や圧力に従うことを余儀なくされ、繰り返し繰り返し、本当の自分の望みとは異なることをやらされてきたことによって、自分が何を望んでいるのか、本当の自分がどんな存在なのかを感じられなくなっているのです。

ただ、それは「本当の自分」が損なわれたり、失われたりしたのではないと私は信じています。

傷つけられ、暗闇に押し込められて、長い間本当の自分で生きることを妨げられてきた方でも、本当の貴方はしっかりと存在し、自分自身を生きたいと願い、絶望しそうになりながらも、このHPに辿りついてくださったのです。

カウンセリングの中では、「本当の貴方」の存在を一緒に感じ、何を望み何を求めているのかを一緒に聞いて感じていくための作業を共に行っていきます。「本当の貴方」は、とても面白い発想をし、興味深い存在であり、私たちをワクワクさせてくれることでしょう。

どんな「本当の貴方」にお会いできることになるのか、楽しみにお待ちしております。